Im Durchschnitt verwenden Menschen zwischen 300 und 1.000 Wörter pro Minute im Selbstgespräch. Was Sie sich selbst sagen, hat einen großen Einfluss auf Ihren Glauben und Ihr Vertrauen. Konzentrieren Sie sich auf das Positive oder wie Sie sich verbessern können, oder auf das Negative und Ihre Mängel?

Wundern Sie sich nicht, wenn Sie dazu neigen, negative oder einschränkende Dinge zu sich selbst zu sagen; das ist die menschliche Natur. Die Forschung zeigt auf, dass Menschen unter einem „Negativität Vorurteil.“ Leiden. Durch natürliche Selektion ist das menschliche Gehirn verdrahtet, um Bedrohungen und Rückschläge zu finden und darauf zu reagieren. Zum Beispiel sind wir für Raubtiere wachsamer als für ein mögliches Mittagessen.

Aufgrund dieser anpassungsfähigen Angewohnheit reagieren wir auf schlechte Dinge schneller, stärker und beharrlicher als auf gute Dinge. Leider kann diese natürliche Gewohnheit verheerend für das Selbstvertrauen Auswirkungen haben.

Wenn Sie sich zu sehr auf das Negative konzentrieren, verstärken Sie das geringe Selbstvertrauen.

Darum lohnt es sich, sich auf die positiven Seiten zu fokussieren und mit ihnen zu Wachsen.